Op deze dag is het mogelijk om mee te doen aan twee verschillende workshops, gegeven door Marlies Pfann, Tineke van der Veer en Marc Frentrop. Ook worden er demonstraties gegeven door begeleiders van de sportactiviteiten en fietscursus. Verder is er nog een informatiemarkt waar men meer te weten kan komen over vrijwilligerswerk, (gratis) bijeenkomsten en de diverse cursussen die het IVC te bieden heeft.
Het IVC zet zich in om zowel autochtone en allochtone vrouwen te helpen op weg naar zelfstandigheid. Dit doet het IVC door vrouwen uit hun isolement te halen en cursussen aan te bieden.