Leer beter slapen in School 7

Door Redactie op Maandag 7 mei 2018, 15:48 uur  Uitgaan  helder, slapen, slaapproblemenBron: Kopgroep bibliotheken


Leer beter slapen in School 7

DEN HELDER - Woensdagavond 23 mei komt Mariëlle Duivenvoorden naar School 7 voor een interactieve lezing over slapen en slaapproblemen. Haar insteek is wat je zelf kunt doen om beter (door) te slapen. Veel mensen, ook kinderen en jongeren, hebben slaapproblemen en dat heeft grote invloed op het dagelijks functioneren.

Ze vertelt hoe een ‘normaal’ slaappatroon eruit hoort te zien, gaat in op mogelijke oorzaken van slecht slapen en geeft tips om beter te kunnen slapen. Duivenvoorden is een ervaren Cesar-oefentherapeute en gespecialiseerd in slapen. Zij helpt mensen van jong tot oud met slaapproblemen en hanteert het principe: 'Slapen kun je leren!' Naast een praktijk in Akersloot heeft ze er nu ook een in Den Helder.

Lezing op woensdag 23 mei in School 7, Keizersgracht 94 in Den Helder, aanvang 19.30 uur, toegang € 3,50 inclusief koffie/thee. Aanmelden via www.kopgroepbibliotheken.nl of aan de balie.